在办公室中，增加身体与环境接触时的稳定感，就等于提高了你的工作效率。采光越接近自然，越轻易调动人体基因，使其调整成最佳状态。
办公室很难做到处处都有自然光，即使是四面都有大玻璃窗的办公室，也不见得人人都能分到靠窗的位置，即使坐在窗边，假如角度不好，阳光从背后照在电脑屏幕上，反而不利于工作。现在我们可以用一些人工的方法来弥补。
人工补光，以尽可能模拟自然光为好。由于日光灯光度明亮、价格便宜、用电节省，办公室内多半使用日光灯照明，但日光灯会有肉眼看不见的闪烁。造成慢性视力损伤，所以最好多盏日光灯同时使用，以减少对眼睛的伤害。另外，日光灯色调偏冷，可以在桌面放置一盏小台灯，既可弥补日光灯的照明死角，又能增加视觉上的暖和效果。

第一：向南的一面若能设窗，则可尽量设大型窗台，或者落地窗更好。平常不用拉窗帘，让阳光照射进来。
第二：若南面实在无法开窗，则可在南面墙上设一装饰性壁炉。
第三：南方属火，木能生火，可在窗边、炉上或炉边多放置绿色植物，可以带动生气。
第四：朝北的窗要开大以利采光，但最好是气密窗以防冬天寒风。
第五：居室的灯光照明要足够，以驱除阴暗感。
第六：装修色调不要用冷色调，要多用暖色调，以免家居活动时感觉寒冷。